Das Potential, die Leistungsfähigkeit und die Erfolge eines Menschen resultieren aus dem Zusammenspiel zwischen den emotionalen, den kognitiven, den körperlichen und den sportartspezifischen Fähigkeiten. Die wirklich nachhaltigen Veränderungen finden auf der emotionalen, der kognitiven und der körperlichen Ebene statt. Eine hohe Motivation, körperliches Wohlbefinden, Zufriedenheit und mentale Stärke sind essentielle Voraussetzungen für eine optimale Leistung, indem sie bestimmen, wie erfolgreich eine Person ihre technischen, taktischen und konditionellen Fähigkeiten umsetzen kann. Daher zielt unsere Arbeit darauf ab, diese drei Ebenen weiterzuentwickeln und miteinander in Einklang zu bringen.

Eine starke Verbindung von Körper, Kognitionen und Emotionen ist der Fokus unserer Arbeit.

Wichtig ist daher, dass jede Sportlerin und jeder Sportler achtsam mit ihrem oder seinem eigenen Körper und ihren oder seinen eigenen Emotionen und Gefühlen umgeht sowie motiviert ist. Wenn diese drei Ebenen in Einklang miteinander stehen, kann die Leistung auf den Punkt abgerufen werden und das Potential jedes Einzelnen ausgeschöpft werden.


In der Einzelbetreuung werden gemeinsam mit der Sportlerin oder dem Sportler individuelle, auf ihre oder seine spezifische Situation zugeschnittene Lösungen erarbeitet. Dabei erlernt die Sportlerin oder der Sportler unter anderem Strategien, welche ihr oder ihm helfen sich auf den Punkt optimal zu fokussieren, Emotionen zu regulieren und mit schwierigen Situationen innerhalb eines Wettkampfes und unter Druck besser umgehen zu können. In Abhängigkeit von der Situation der Sportlerin oder des Sportlers können gemeinsam Routinen erarbeitet, Ziele gesetzt und die Motivation gesteigert werden. Grundlage für alle sportlichen Erfolge ist es, dass die Sportlerin oder der Sportler mit sich selbst im Reinen und zufrieden ist. Deshalb liegt uns die persönliche Entwicklung der Athletinnen und Athleten besonders am Herzen.

Erfolg, Entfaltung, Leistung

Motivation für meine Arbeit und meinen Einsatz für Klientinnen und Klienten ist die Freude über jeden Schritt, den sie auf ihrem persönlichen Weg vorankommen.

Katrin Meiß / Geschäftsführerin

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