Das Potential, die Leistungsfähigkeit und die Erfolge eines Menschen resultieren aus dem Zusammenspiel zwischen den emotionalen, den kognitiven, den körperlichen und den sportartspezifischen Fähigkeiten. Die wirklich nachhaltigen Veränderungen finden auf der emotionalen, kognitiven und der körperlichen Ebene statt. Eine hohe Motivation, körperliches Wohlbefinden, Zufriedenheit und mentale Stärke sind essentielle Voraussetzungen für eine optimale Leistung, indem sie bestimmen, wie erfolgreich eine Person ihre technischen, taktischen und konditionellen Fähigkeiten umsetzen kann. Daher zielt unsere Arbeit darauf ab, diese drei Ebenen weiterzuentwickeln und miteinander in Einklang zu bringen.

Konzentration, Rituale, Visualisierung, Entspannungstraining, Emotionssteuerung und Zeitmanagement

In einem Workshop wird in einer kleinen Gruppe von Teilnehmerinnen und Teilnehmern jeweils ein bestimmtes Thema in den Vordergrund gestellt. Neben einer kurzen theoretischen Einführung erwerben die Sportlerinnen und Sportler praktische sportartspezifische Strategien. Mögliche Themen sind: Konzentration, Rituale, Visualisierung, Entspannungstraining, Emotionssteuerung und Zeitmanagement. Besonders wichtig sind uns hier das Üben der Strategien in der Praxis und die Anwendbarkeit im Training und Wettkampf. Deshalb findet der Großteil des Workshops unmittelbar auf dem Platz oder in der Halle etc. statt.


Erfolg, Entfaltung, Leistung

Motivation für meine Arbeit und meinen Einsatz für Klientinnen und Klienten ist die Freude über jeden Schritt, den sie auf ihrem persönlichen Weg vorankommen.

Katrin Meiß / Geschäftsführerin

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