Modul #2: Ich als achtsamer Coach
„Ich gehe mit mir selbst und mit anderen respektvoll und verantwortungsvoll um.“
Inhalte im Modul #2
- Grundlagen unseres Denkens und des positiven Denkens kennen
- Den Umgang mit (negativen) Gedanken verändern
- Techniken zur Aufmerksamkeitssteuerung und -kontrolle erlernen
- Psychologische Grundlagen der Emotionen, ihre Entstehung, Bedeutung und die Zusammenhänge mit unseren Gedanken verstehen
- Techniken für einen bewussteren Umgang mit Emotionen erlernen
- Von Achtsamkeit profitieren: die Wirkung der Meditation, Achtsamkeits- und Atemtechniken verstehen, erleben und in den Alltag integrieren
- Eigene Glaubenssätze entschärfen
Fortbildung erleben – Impressionen aus den Modulen
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